Jak uchronić się przed zakażeniem?

Szanowni Państwo

Dużo się mówi w mediach o epidemii. Chcielibyśmy  przekazać Państwu kilka uwag zebranych z różnych źródeł, jak się uchronić przed zakażeniem.

  1. Nie stykać się z osobami obcymi, o których nic nie wiemy – przebywamy w domu
  2. Możemy wyjść na spacer w miejsce, gdzie nie zetkniemy się z osobami obcymi
  3. Wirus przenosi się drogą kropelkową- kaszel, kichnięcie może „wyrzucić „ wirusa na odległość kilku metrów
  4. Dlatego odstęp od osoby drugiej powinien być większy niż propagowane 1,5 metra
  5. W czasie kichania, kaszlu  zasłaniamy nos, usta   przedramieniem lub łokciem.
  6. Nie zasłaniamy twarzy dłonią!!!!!!!
  7. Przez cały czas pijemy płyny – płyn powoduje „zabranie „ wirusa z błony śluzowej górnych dróg oddechowych i jego dezaktywację w przewodzie pokarmowym
  8. Kilka razy dziennie nabrać dużą ilość powietrza do płuc i przytrzymać go przez 10 sekund( nie wypuszczać) – potwierdza to wydolność oddechową i rozpręża pęcherzyki płucne
  9. Prawidłowe odżywianie – jeść dużo owoców i warzyw , aby wspomóc nasz układ odpornościowy.

Życzymy Państwu Zdrowia, co w dzisiejszych czasach nabiera nowego znaczenia.

Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *

two × four =

Search

+